Vegetarische maaltijden
Italiaanse vegetarische lasagne met bladspinazie en romige kaassaus
- 500 gram
€6.90
Ingredienten
Spinazie 44%, water, lasagne 11% (harde TARWEgriesmeel, water, EIEREN), KAAS 6%, ROOM, magereMELKpoeder, plantaardige oliën (zonnebloem, koolzaad, in wisselende verhoudingen), volleMELKpoeder, gemodificeerd zetmeel, TARWEbloem, zetmeel, zout, specerijen.
Allergenen
- Gluten - Eieren - Melk - Lactose
Voedingswaarden (per 100 gram)
- Energie528 KJ (126 kcal)
- Vet6,2 gram
- Waarvan verzadigd2,7 gram
- Koolhydraten11,4 gram
- Waarvan suikers 2,0 gram
- Vezels1,6 gram
- Eiwitten5,4 gram
- Natrium0,22 gram
- Zout0,56 gram
Bereiding
Stap 1
Haal de maaltijd uit de vriezer en prik een aantal gaatjes in de folie. Dit helpt de stoom te ontsnappen en zorgt voor gelijkmatige verwarming.
Stap 2
Plaats de maaltijd in de magnetron. Stel de magnetron in op een gemiddeld vermogen (ongeveer 600-800 watt) en verwarm gedurende 8-12 minuten. Dit kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron en de grootte van de maaltijd. Raadpleeg de verpakking voor specifieke instructies.
Stap 3
Nadat de verwarming is voltooid, voorzichtig de hete verpakking uit de magnetron halen (gebruik ovenhandschoenen of een handdoek om je handen te beschermen).
Stap 4
Schep de inhoud voorzichtig op een bord en zorg ervoor dat alle delen van de maaltijd goed verspreid zijn.
Stap 5
Laat het een minuutje afkoelen voordat je ervan geniet. Eet smakelijk!
