Vegetarische maaltijden
Moussaka vegetarisch
- 585 gram
€6.90
Ingredienten
Water, gegrilde courgettes 17%, gefrituurde aubergines 17% (aubergines, zonnebloemolie), aardappelen 17%, tomaten 14%, KAAS 3%, kikkererwten 2%, wortelen 2%, uien 2%, volle MELKpoeder, gemodificeerd zetmeel, plantaardige olie (zonnebloem, koolzaad, olijf), TARWEbloem, gemodificeerd zetmeel, zout, knoflook, suiker, gistextract, zetmeel, groente-extracten (SELDERIJ, uien, 0,2tomaten, wortelen), uienpoeder, kruiden en specerijen.
Allergenen
- Gluten - Melk - Lactose - Selderij
Voedingswaarden (per 100 gram)
- Energie335 KJ (80 kcal)
- Vet3,8 gram
- Waarvan verzadigd1,2 gram
- Koolhydraten7,3 gram
- Waarvan suikers 2,2 gram
- Vezels2,4 gram
- Eiwitten3,0 gram
- Natrium0,19 gram
- Zout0,47 gram
Bereiding
Stap 1
Haal de maaltijd uit de vriezer en prik een aantal gaatjes in de folie. Dit helpt de stoom te ontsnappen en zorgt voor gelijkmatige verwarming.
Stap 2
Plaats de maaltijd in de magnetron. Stel de magnetron in op een gemiddeld vermogen (ongeveer 600-800 watt) en verwarm gedurende 8-12 minuten. Dit kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron en de grootte van de maaltijd. Raadpleeg de verpakking voor specifieke instructies.
Stap 3
Nadat de verwarming is voltooid, voorzichtig de hete verpakking uit de magnetron halen (gebruik ovenhandschoenen of een handdoek om je handen te beschermen).
Stap 4
Schep de inhoud voorzichtig op een bord en zorg ervoor dat alle delen van de maaltijd goed verspreid zijn.
Stap 5
Laat het een minuutje afkoelen voordat je ervan geniet. Eet smakelijk!
