Vegetarische maaltijden
Penne met champignonragout en broccoli
- 500 gram
€6.90
Ingredienten
Broccoli 35%, gekookte pasta 29% (water, harde TARWEgriesmeel), water, champignons 10%, ROOM, plantaardige olien (koolzaad, zonnebloem, in wisselende verhoudingen), zetmeel, uien, zout, gistextract, groente-extracten (SELDERIJ, uien, tomaten, wortelen), uienpoeder, champignonsapconcentraat, maltodextrine, knoflook, kruiden en specerijen.
Allergenen
- Gluten - Melk - Lactose - Selderij
Voedingswaarden (per 100 gram)
- Energie477 KJ (114 kcal)
- Vet5,2 gram
- Waarvan verzadigd2,1 gram
- Koolhydraten12,7 gram
- Waarvan suikers 1,5 gram
- Vezels1,6 gram
- Eiwitten3,3 gram
- Natrium0,09 gram
- Zout0,24 gram
Bereiding
Stap 1
Haal de maaltijd uit de vriezer en prik een aantal gaatjes in de folie. Dit helpt de stoom te ontsnappen en zorgt voor gelijkmatige verwarming.
Stap 2
Plaats de maaltijd in de magnetron. Stel de magnetron in op een gemiddeld vermogen (ongeveer 600-800 watt) en verwarm gedurende 8-12 minuten. Dit kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron en de grootte van de maaltijd. Raadpleeg de verpakking voor specifieke instructies.
Stap 3
Nadat de verwarming is voltooid, voorzichtig de hete verpakking uit de magnetron halen (gebruik ovenhandschoenen of een handdoek om je handen te beschermen).
Stap 4
Schep de inhoud voorzichtig op een bord en zorg ervoor dat alle delen van de maaltijd goed verspreid zijn.
Stap 5
Laat het een minuutje afkoelen voordat je ervan geniet. Eet smakelijk!
