Vis
Lekkerbekje met een mix van worteltjes en doperwten en gekruide aardappelblokjes
- 500 gram
€7.90
Ingredienten
Groenten 50% (in wisselende verhoudingen: erwten 25%, wortelen 25%), gekruide aardappelblokjes 33% (aardappelen, zonnebloemolie, kruiden, zout, knoflook, specerijen, dextrose), lekkerbek 16% (heek (VIS), raapzaadolie, bindmiddel (gemodificeerd TARWEzetmeel, peper, ui, zonnebloemolie), water, zetmeel, TARWEbloem, zout rijstmeel, kruidenmengeling, tapioca, rijsmiddel: natriumsesquicarbonaat, dextrose), koolzaadolie, suiker.
Allergenen
- Gluten - Vis
Voedingswaarden (per 100 gram)
- Energie452 KJ (108 kcal)
- Vet4,1 gram
- Waarvan verzadigd0,5 gram
- Koolhydraten12,0 gram
- Waarvan suikers 2,2 gram
- Vezels2,5 gram
- Eiwitten4,5 gram
- Natrium0,18 gram
- Zout0,46 gram
Bereiding
Stap 1
Haal de maaltijd uit de vriezer en prik een aantal gaatjes in de folie. Dit helpt de stoom te ontsnappen en zorgt voor gelijkmatige verwarming.
Stap 2
Plaats de maaltijd in de magnetron. Stel de magnetron in op een gemiddeld vermogen (ongeveer 600-800 watt) en verwarm gedurende 8-12 minuten. Dit kan variëren afhankelijk van het vermogen van je magnetron en de grootte van de maaltijd. Raadpleeg de verpakking voor specifieke instructies.
Stap 3
Nadat de verwarming is voltooid, voorzichtig de hete verpakking uit de magnetron halen (gebruik ovenhandschoenen of een handdoek om je handen te beschermen).
Stap 4
Schep de inhoud voorzichtig op een bord en zorg ervoor dat alle delen van de maaltijd goed verspreid zijn.
Stap 5
Laat het een minuutje afkoelen voordat je ervan geniet. Eet smakelijk!
